月經期間出現小肚子墜脹和很多因素是有關系，有些因為生理性改變所引起，在來月經的時候，子宮是處于充血的狀態(tài)，盆腔也會充血，所以是會導致女性出現肚子脹感，另外就是出現了子宮肌瘤或者子宮腺肌病，也會導致肚子墜脹。

舉措建議

在月經期間需要做好腹部的保暖工作，盡量不要讓腹部受涼，適當的按摩或者是熱敷的方式來緩解，在月經結束之后到醫(yī)院做彩超檢查，首先要排除因為病變所引起的肚子墜脹，月經期間需要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內褲和衛(wèi)生巾要經常更換。