排卵日腰酸小腹墜脹，可以對(duì)小腹部以順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，也可以對(duì)腰部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候要注意力度并且觀察身體的情況，但如果腰酸或者是小腹墜脹比較明顯，就需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)身體的情況采取相應(yīng)方案。

舉措建議

如果打算備孕，建議提前到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，不僅女性需要做孕前檢查，男性也需要進(jìn)行檢查，因?yàn)殡p方都滿足條件時(shí)，才有利于生出健康的寶寶，在身體各方面條件都符合時(shí)可以監(jiān)測(cè)排卵期，在排卵期前后進(jìn)行性生活，能夠增加受孕幾率。