三個月的寶寶多久吃一次母乳，要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況來定，在母乳充足的情況下，可2~3個小時左右讓寶寶吃一次母乳，要少食多餐，要注意喂奶的時間，不要過長，避免導(dǎo)致消化不良，不要寶寶一哭鬧就給寶寶喂奶，頻繁的喂奶有可能會引起積食。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，寶媽要多吃有利于乳汁分泌的食物，在給寶寶喂奶之前，要提前將雙手和乳頭清洗干凈，喂奶之后要將寶寶抱起來，趴在大人的肩膀上，輕輕的拍打背部，使吞入胃里的空氣排出，減少吐奶情況發(fā)生。