早上起床頭暈惡心要吐，首先在嘔吐的時候可以輕輕的拍打女性的背部來緩解嘔吐時的不適感，在嘔吐以后要用溫水進行漱口，把口腔里殘留的食物殘渣等清理干凈，在出現頭暈的時候也要適當的進行休息，如果經常性的出現不良癥狀，要做檢查。

舉措建議

因為導致頭暈惡心嘔吐的原因是比較多的，需要醫(yī)生在做過檢查以后，根據不同的原因采取相應的措施進行治療，從而減少對身體造成的不良影響，在平時也要注意勞逸結合，避免過度勞累，適當的參加戶外活動，增強體質。