在懷孕期間不建議長時間的久坐，雖然懷孕早期相對于懷孕晚期對于胎兒的影響較小，但是孕婦本身就處在血液高凝的狀態(tài)，如果長時間的久坐，此時也增加了流產(chǎn)的風(fēng)險。所以在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，比如散步等。

舉措建議

在天氣比較好時，孕婦可以適當(dāng)?shù)酵獬龊粑迈r的空氣，緩解自身的壓力，適當(dāng)?shù)臅裉?，還可以促進(jìn)鈣的吸收。同時養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，飲食也要合理多樣化，多吃高蛋白高維生素類的食品，遠(yuǎn)離有害的生活環(huán)境，定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢。