懷孕時有子宮脫垂，可以通過改變睡覺的姿勢，來進行調(diào)整，如果長時間的仰臥位，就有可能會加重子宮脫垂的癥狀，比如可以采取左側(cè)睡姿。另外需要改善不良的習慣，避免長時間的保持一個姿勢，比如久坐久站久蹲等，因為這些都有可能增加腹部的壓力，從而加重子宮脫垂的癥狀。

舉措建議

在這期間可以根據(jù)身體的體力，適當?shù)淖鲚p微的運動鍛煉，可以起到改善子宮的作用，從而也能預(yù)防或者緩解子宮下垂。同時還要做好保暖工作，避免著涼出現(xiàn)咳嗽，如果經(jīng)?？人?，也有可能會導(dǎo)致腹部脹而加重子宮造成的癥狀。