不同年齡階段的寶寶睡眠時(shí)間是不一致的，而且寶寶的發(fā)育不一樣，睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)有所不同，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

一般來說，1歲1寶寶睡眠時(shí)間每天約11~14個(gè)小時(shí)，多于或少于這個(gè)時(shí)間都是沒有太大關(guān)系的。

舉措建議

1.充足的睡眠時(shí)間對(duì)寶寶的身體發(fā)育和腦部智力發(fā)育有促進(jìn)作用，所以如果孩子的睡眠時(shí)間出現(xiàn)了明顯的縮短或者延長(zhǎng)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2.在寶寶的生活方面，家長(zhǎng)要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，寶寶在睡前盡量不要吃東西，睡前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，要保持室內(nèi)安靜。