艾灸涌泉穴的作用是比較多的，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠起到溫?zé)嵘⒑淖饔?，如果睡眠質(zhì)量不佳時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸。在艾灸的時(shí)候要找準(zhǔn)穴位，主要是位于人體的足底，在足掌的前1/3處，在艾灸的時(shí)候要控制好時(shí)間，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

舉措建議

在艾灸的時(shí)候要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾灸，因?yàn)槿绻ㄎ徊粶?zhǔn)確時(shí)，也可能會(huì)影響到效果，另外要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是時(shí)間過(guò)短，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)短有可能會(huì)起不到效果，在時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候有可能會(huì)引起局部出現(xiàn)水泡的。