感冒了吃什么水果最好
2020-11-04
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感冒了,身體抵抗力比較弱,身體通常情況下不舒服,此時可以吃一些富含豐富的水分和維生素的新鮮水果,如梨,可以將梨進行整個的蒸熟進行食用,對于緩解感冒咳嗽有很好的效果,還可以吃一些香蕉,橘子,蘋果等,對于感冒的恢復(fù)有一定的作用。
舉措建議
1.避免一次性吃太多的水果,以免引起消化不良,應(yīng)當(dāng)保持合適的量的食用。
2.不要吃冰凍的水果,應(yīng)當(dāng)選擇當(dāng)季新鮮的水果,也不要喝冷飲等。
3.水果應(yīng)當(dāng)清洗到位,保持清潔衛(wèi)生,不要吃不衛(wèi)生的食物,避免出現(xiàn)腹瀉等情況。
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