通常陰道具有自己的修復(fù)功能，在正常的分娩過(guò)程當(dāng)中，造成陰道松弛的幾率比較低，順產(chǎn)時(shí)需要按照醫(yī)生的指示進(jìn)行用力或者吸氣，可以很好的降低陰道損傷的幾率。生完寶寶之后還要加強(qiáng)休息和調(diào)養(yǎng)，一般身體恢復(fù)良好，并不會(huì)影響到性生活。

舉措建議

生完寶寶之后，可以根據(jù)身體的體力適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，打太極，練習(xí)瑜伽，產(chǎn)后體操等，另外也可以多做一些提肛的運(yùn)動(dòng)，都可以收縮盆底肌。還要增加營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，促使機(jī)體的恢復(fù)。