引起腸胃不舒服并且伴有惡心，并想吐吐不出來(lái)，導(dǎo)致的原因有很多種，比如是由于消化不良引起的惡心嘔吐，如果飲食不規(guī)律，并經(jīng)常吃不好消化的食物，就會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，但也不排除是由于慢性的胃炎引起的。

舉措建議

在日常生活中要注意飲食合理，可以選擇清淡易消化的食物為主，比如可以選擇小米粥喝，飲食上也不建議暴飲暴食，也不建議使用過(guò)于油膩或者是不好消化的食物，另外在飲食上盡量不要吃隔夜的飯菜，另外也要減少生冷寒涼的食物攝入。