感冒了是可以吃適量雞蛋的，感冒期間身體相對來說比較虛弱，雞蛋屬于營養(yǎng)價值比較豐富的食物，可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)物質，對于疾病的恢復有較好的作用，同時感冒期間身體會出現一系列的不適癥狀，適當的食用雞蛋可以緩解出現的一些咽喉部等癥狀。

舉措建議

1.感冒期間飲食保持結構合理，避免吃油炸，燒烤之類的食物，多喝一些溫開水。

2.避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，少吃不易消化類食物，適當的吃一些富含維生素和粗纖維的食物。

3.適當的進行休息，利于身體的恢復。