頭一動就頭暈惡心想吐，可能是因為缺乏休息長時間熬夜所導致。另外還可能是抽煙，酗酒，長時間缺乏鍛煉，以及不良的生活習慣等因素所導致。但也不能排除是心血管疾病或者糖尿病，高血壓病等。

舉措建議

在此時需要好好的休息，保證足夠的睡眠，避免長時間的熬夜。在飲食上可以吃清淡易消化的食品為主，并保持心情愉悅，避免情緒過于波動。如果經常的出現就要引起重視，需要到正規(guī)的醫(yī)院做明確的檢查并對癥治療。在睡覺之前可以使用溫熱水泡腳，或者喝一杯溫熱的牛奶。