對腰部進行刮痧，能夠促進腰部甚至整個身體的血液循環(huán)，還能夠緩解身體疲勞，同時能夠起到養(yǎng)腎的效果。但是晚上的時候陰氣比較旺盛，而刮痧之后毛孔屬于開放狀態(tài)，所以很容易受到外界風寒侵襲，因此晚上對腰部不適合做刮痧。

舉措建議

刮痧能夠使毛孔舒張，身體里的邪氣排出，因此建議在刮痧之后喝一杯溫開水，這樣能夠補充身體津液的消耗。通過刮痧能夠促進氣血，但是注意在刮痧過程中不要受到風寒，并且對身體部位不要吹風，在刮痧后的24小時內(nèi)最好不要洗浴。