自汗與盜汗主要的區(qū)別就是出汗時(shí)間，正常情況下小孩子如果在蘇醒的狀態(tài)下出汗是屬于自汗，是氣虛而導(dǎo)致的，只要稍微做一些活動(dòng)就會(huì)出汗。而在睡眠狀態(tài)下出汗稱(chēng)為盜汗，其中也包括午睡時(shí)出汗，一般是由陰虛導(dǎo)致的。

舉措建議

建議家長(zhǎng)平時(shí)要帶孩子多做戶外活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)體育上的鍛煉，當(dāng)孩子的體質(zhì)增強(qiáng)之后，出汗的情況也會(huì)緩解。另外在飲食上要調(diào)整熱量與營(yíng)養(yǎng)的搭配，對(duì)于脂肪類(lèi)和糖類(lèi)要減少攝入量，同時(shí)增加含有礦物質(zhì)和維生素食物的攝入量。