首先要增加寶寶飲食中膳食纖維的攝入，建議多給寶寶吃些綠色的蔬菜、紅心火龍果，食物中的膳食纖維能夠軟化大便。

可以在兩頓飯或者兩頓奶之間，父母用手順時針地給寶寶按揉腹部，促進腸道蠕動，讓食物慢慢向下蠕動，對協(xié)助寶寶排便是有利的。

舉措建議

平時在給寶寶吃蔬菜時，盡量不要把蔬菜切太細或者煮太軟，否則會破壞其中的纖維素，水果也不要榨成果汁給寶寶喝，否則不利于其中纖維素的吸收。

多給寶寶喝些溫開水，建議采取少量多次的飲水方法，有利于軟化大便。