孩子便秘最好的方法是通過(guò)食療來(lái)改善，但是食療并不是立即起效的。想要起效快，可以使用藥物，但是并不推薦讓寶寶口服藥物來(lái)改善便秘的情況，必要時(shí)可以外用開(kāi)塞露。

可以給孩子吃些富含膳食纖維的食物，例如香蕉、西梅等。

舉措建議

這期間要注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，避免給寶寶吃太多的肉類(lèi)，應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的水果，例如芹菜、韭菜等。還需要少量多次地飲用溫開(kāi)水。

適當(dāng)給寶寶按揉一下腹部，建議順時(shí)針按揉，還要讓寶寶多活動(dòng)一下，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。