平時的輔食中，可以給寶寶添加一些富含纖維的食物，例如綠色的蔬菜，特別是小白菜、西蘭花，可以把這些蔬菜做成蔬菜泥給寶寶吃。

六個月以后就可以開始添加輔食，七個月的寶寶出現(xiàn)便秘的情況多和輔食有關(guān)系，這段時間先不要給寶寶添加新的輔食。

舉措建議

平時可以給寶寶吃一些水果，同時也要多喝水，多喝水有利于給寶寶下火，而且還可以刺激胃腸道的蠕動，緩解便秘。

如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)的，建議選擇深度水解奶粉，避免選擇普通的奶粉。在沖調(diào)奶粉時，可以在奶粉中多加一些溫開水。