足貼能幫助人體排濕氣，足貼一般是使用除濕的中藥材制成的，貼在足底的穴位上，通過刺激足底的穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和祛濕排毒等作用。

但是足貼排濕氣的效果有限，平時發(fā)現(xiàn)體內(nèi)體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的話，不要一味依賴足貼療法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合飲食和艾灸等方法治療。

舉措建議

平時應(yīng)少吃各種生冷的食品和油炸食品，否則會加重癥狀，可以多煮一些紅豆薏仁粥喝，具有祛濕效果。

平時不要總是坐著或者躺著不動，應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，同樣能促進(jìn)血液循環(huán)，幫身體排出濕氣和各種有害的毒素。