普通感冒有自限性，如果不想吃藥，癥狀又比較輕微，對癥治療即可。

首先要注意休息，要早睡早起，保證有充足的睡眠時間，其次要多喝水，在飲食上可以多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，這樣可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，輕微的感冒一般一個星期左右就會好轉(zhuǎn)。

舉措建議

1.在感冒期間病人要建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣, 室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，平時還要根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，避免受涼，平時去公共場合也要戴口罩。

2.如果感冒時全身癥狀嚴(yán)重，要針對感冒的情況及時去醫(yī)院對癥治療。