女性如果出現(xiàn)氣血不足，首先要從飲食方面進行調(diào)理，在吃東西的時候要豐富多元化，避免食物種類過于單一或者是過度偏食，以免導致某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對身體造成影響，必要時也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調(diào)理，以免對身體造成嚴重影響。

舉措建議

出現(xiàn)氣血不足，在中醫(yī)上被認為是氣虛和血虛，導致氣血不足時，也會導致身體出現(xiàn)異常，如頭暈耳鳴，精神萎靡不振，容易出現(xiàn)疲憊，感覺到身體無力，面色也會出現(xiàn)萎黃無光，皮膚比較干燥，毛發(fā)枯燥等。