調理脾胃最好的方式就是從飲食結構方面進行調節(jié)。脾胃虛弱的人群應當要以清淡、易消化的食物為主，保證食物可以被吸收，不可以吃辛辣、不消化、肥膩的食物。其次要保證運動量，適當運動對于提高脾胃消化功能也有幫助。當脾胃功能恢復正常后，臉色發(fā)黃的現象就會自行恢復。

舉措建議

脾胃虛弱主要有脾胃虛寒以及脾胃氣虛兩種，氣虛的主要癥狀有食欲不振、全身無力、食少便溏等，可以在醫(yī)生指導下服用人參健脾丸進行加減治療。虛寒的癥狀主要有手足不溫，四肢倦怠，可以在服用黃芪建中湯進行治療。