腳底肝臟的反射區(qū)在足背第1、2跖骨底之間凹陷的地方，在專業(yè)醫(yī)生的按摩下，可以調(diào)節(jié)肝臟代謝功能，治療肝臟疾病。

肝臟不好的患者，要注意調(diào)整自己的睡姿，盡量側(cè)臥休息，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。

舉措建議

肝臟不好平時要注意均衡營養(yǎng)，各種肉類、蔬菜搭配要適當(dāng)，不要挑食或偏食，飯后吃些水果，可以補充維生素、膳食纖維，促進腸胃消化，避免便秘。

每天保持適量的運動，并根據(jù)個人肝功能的不同情況逐漸控制運動量，建議剛開始先進行慢跑運動，等身體適應(yīng)了活動量，在加大運動力度。