肝腎陰虛不吃藥怎么調(diào)理
2020-11-17
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如果不想依靠藥物來調(diào)理,需要做好一些生活方式的調(diào)整,日常飲食方面,多吃一些滋陰的食物,可以多吃一些糯米,綠豆,大白菜,黑木耳,豆腐,梨,黃瓜等。也可以經(jīng)常吃一些枸杞山藥,盡量少吃辛辣刺激的食物。
舉措建議
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些理療的方式來調(diào)理,經(jīng)常進行一些針灸,按摩,拔罐,刮痧等方式,一定程度上也有利于調(diào)理好身體,避免癥狀的加重。平時也可以進行適當(dāng)?shù)倪\動來提高身體的抵抗力,免疫力,要注意多休息,避免過于勞累,盡量不要熬夜,早睡早起。
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