感冒后腰酸背痛不舒服，可以適當的多休息，避免勞累，多注意保暖，可以適當的熱敷按摩來緩解不適現象，必要時也可以遵醫(yī)囑服用對癥的感冒藥。

一般出現這種情況，是病毒性感冒引起的，與身體的抵抗力弱有一定的關系。

舉措建議

感冒期間不要進行劇烈的運動，飲食方面還要清淡一些，適當的多喝一些小米粥等容易消化的流質飲食，適當的攝入一些西紅柿，草莓，獼猴桃等vc含量高的食物，有助于身體的恢復。

平時生活中，感冒流行期間，少去一些人群密集的公共場所，以免交叉感染。