無(wú)論是腎陰虛還有腎陽(yáng)虛，都可以出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，需要根據(jù)患者其他癥狀進(jìn)行分析，不能僅僅依靠脫發(fā)這一癥狀表現(xiàn)進(jìn)行診斷，如果是年輕人出現(xiàn)的脫發(fā)，屬于遺傳性脫發(fā)，考慮是先天腎氣不足所致。

腎陽(yáng)虛患者往往會(huì)合并腰酸、四肢發(fā)冷、頭發(fā)干枯等癥狀，腎陰虛主要表現(xiàn)為手心、腳心發(fā)熱。

舉措建議

平時(shí)要保持良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，盡量避免熬夜，晚上十一點(diǎn)之前應(yīng)該要入睡。平時(shí)飲食上，也要多吃些具有補(bǔ)腎作用的食物，例如枸杞、羊肉、黑芝麻、核桃等。

對(duì)于容易掉發(fā)的人群來(lái)水，平時(shí)盡量不要燙染頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)需要用溫和的洗發(fā)水。