蛋白粉不適合腎臟功能不好，痛風病人服用，以免加重腎臟的負擔，過多食用蛋白粉會在人體內消耗代謝產生廢物廢氣等，會加重肝腎腸胃等的負擔，造成消化不良，影響身體健康。蛋白粉主要是用于產后、身體免疫力低下，生長發(fā)育時期的兒童或者做完手術后體質虛弱的人群。

舉措建議

需要注意的是蛋白粉不宜空腹食用，空腹時蛋白質會轉化為熱能消耗，造成營養(yǎng)浪費，蛋白粉也不宜多吃，過多的蛋白粉不能被人體吸收。

除了服用蛋白粉，日常的飲食也需要注意規(guī)律，適當多吃含優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物。