孕婦脾氣暴躁易怒怎么辦
2020-11-23
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懷孕后由于激素水平急劇變化,生活角色的改變,可能會出現(xiàn)情緒起伏大,抑郁等,都是屬于正?,F(xiàn)象。孕婦脾氣暴躁易怒一定要注意調(diào)整,放松心態(tài),多處在愉快的環(huán)境中。如果有不良的情緒,可以向家人傾訴,或者尋找心理醫(yī)生的幫助。
舉措建議
懷孕期間要保持心情愉快,對孕婦自身健康和胎兒發(fā)育都有好處,愉快的情緒也有利于減輕早孕反應(yīng)。
脾氣暴躁要學(xué)會寬容,也可以使用轉(zhuǎn)移注意力法,多參加一些戶外活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,如刺繡,寫字繪畫,手工藝等。