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月經(jīng)期間能喝靈芝孢子粉嗎

2020-11-23
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月經(jīng)期間可以喝靈芝孢子粉。靈芝孢子粉具有鎮(zhèn)靜安神、補氣養(yǎng)血的作用,如果月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)全身乏力、頭暈、睡眠質(zhì)量不佳等癥狀,就可以服用適量的靈芝孢子粉。

月經(jīng)期間要避免提重物或者做重體力活,多臥床休息,保證充足的睡眠時間,同時應注意腹部保暖。

舉措建議

月經(jīng)期間禁止同房以及盆浴,可以使用淋浴,每天用溫水清洗外陰,勤換洗內(nèi)褲,避免穿著過緊以及化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。

加強營養(yǎng),增加蛋類、牛奶等高蛋白食物的攝入,多食用新鮮的水果蔬菜,少吃辣椒、生蔥等含刺激性的食物。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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