咳嗽的時候不建議吃胡椒，因為胡椒屬于刺激性的食物，在進(jìn)食之后可能會加重嗓子不適的癥狀，導(dǎo)致咳嗽加重。身體的恢復(fù)期間，盡量選擇清淡易消化的食物，例如小米粥，核桃杏仁粥，大米粥，稀軟的面條等。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間盡量多飲水，避免到人多嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，如需要外出盡量佩戴口罩，如果室內(nèi)的空氣比較干燥，也可以在室內(nèi)放置加濕器。平時要經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行通風(fēng)換氣，保持良好的室內(nèi)空氣循環(huán)。平時要多觀察天氣的變化，做好保暖工作，預(yù)防身體受涼。