吃東西容易上火，有可能是因為在平時比較喜歡吃些薯片，薯條，蝦條等膨化類的食物，另外如果平時不喜歡喝水，在天氣比較干燥的時候，也容易導(dǎo)致上火。在出現(xiàn)上火時也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)口干，口臭，大便干燥等癥狀，所以需要提前做預(yù)防。

舉措建議

在平時要讓孩子養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，如果喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝。如果上火已經(jīng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良癥狀，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清熱瀉火類的藥物來進行治療。

從中醫(yī)角度來說，上火屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。