出現(xiàn)陰虛火旺的情況，主要與平時(shí)性生活頻繁，長(zhǎng)期精神壓力大，經(jīng)常熬夜等因素有一定的關(guān)系。

如果癥狀不是很?chē)?yán)重，盡量多從飲食以及作息上調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免吃一些辛辣，刺激性的食物，不要熬夜。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，還要積極地參加體育鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。

如果效果不明顯的話，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)生活中還要多注意，性生活不要過(guò)度頻繁，多注意保持心情舒暢。