對于在月經期間的女性來說，可以適當的喝一些紅棗姜茶，但是不要喝的太多，以免導致女性月經出血量增大，或者是引起一些身體不適的情況。

紅棗姜茶有祛濕寒，補鐵補血的作用，月經期間的女性適當的服用一些對身體還是比較好的。

舉措建議

建議女性在月經期間要合理的調節(jié)飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，積極補充營養(yǎng)，避免吃一些生冷，油膩的食物。

做好月經期間的護理，做好防寒保暖工作，避免接觸冷水，避免腹部著涼，避免劇烈的運動，避免性生活。