月經(jīng)期間盆腔充血，此時進行按摩或者推背，可以加速血液循環(huán)，容易導致月經(jīng)量增多、腹痛等癥狀，建議月經(jīng)期先暫時不要去按摩推背，可以等月經(jīng)干凈后再進行適當?shù)陌茨Α＝?jīng)期還要以多休息為主，同時要多注意腹部的保暖。

舉措建議

建議月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍镜乃褪卟?，多攝入一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的飲食，保持良好的心情，避免情緒大起大落。

另外經(jīng)期還要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，可以每天用溫開水適當?shù)那逑赐怅?，保持局部的清潔，干燥?/p>