月經(jīng)期一般可以泡腳按摩，用溫水泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，若是進(jìn)行按摩，還可以放松肌肉緩解疲勞，因此對(duì)身體是有好處的。

泡腳按摩后要做好保暖，避免受到風(fēng)寒引起感冒，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，

舉措建議

月經(jīng)期間要禁止有性生活，以免引起陰道感染或者是患上婦科炎癥疾病，保持飲食清淡。

日常要做到充分休息，盡量不要熬夜，每天保證8小時(shí)以上的睡眠，多吃些溫?zé)崛菀紫氖澄?，控制好自身的情緒，保持心情良好，還要勤更換干凈的衛(wèi)生巾。