做完人流之后一般不會(huì)長(zhǎng)胖，人流對(duì)女性的身體有一定的損傷，做完手術(shù)之后需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意休息。

如果做完人流手術(shù)之后有營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或缺乏運(yùn)動(dòng)的情況，可能會(huì)造成攝入的熱量過(guò)高，從而增加身體長(zhǎng)胖的幾率。

舉措建議

如果出現(xiàn)了體重上升過(guò)快的情況，首先需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量少吃一些含熱量過(guò)高的食物，比如油炸食品和燒烤。

可以適量吃一些含粗纖維和維生素豐富的食物，比如燕麥以及水果蔬菜，能夠增加飽腹感，日常還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。