月經量少通常可以適當的吃一些枸杞、桂圓和紅棗，通常能夠幫助滋補氣血，對調理月經也有一定幫助。

還可以到醫(yī)院的婦科進行檢查，由醫(yī)生了解病情后，再制定合適的治療方案，還可以采取喝中藥的方式進行調理，一般效果是比較不錯的。

舉措建議

月經量少有可能是氣虛導致的，也有可能是不良的生活習慣引起的，還有可能是卵巢功能下降造成的，引起月經量少的原因不同，具體的治療方式也會有所不同。

平時還應注意放松心情，飲食要合理健康，作息要規(guī)律，以免影響卵巢功能導致月經量減少。