寶寶便秘期間比較推薦吃的水果是桃子、梨子、西梅、火龍果等，其中西梅和火龍果通便效果是比較明顯的。

除了吃水果之外，合理的飲食習(xí)慣對于預(yù)防寶寶便秘是很重要的，建議平時培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜和水果的習(xí)慣，少吃精細(xì)的食物。

舉措建議

平時可以給寶寶吃點含有益生菌的乳制品，例如酸奶，這些發(fā)酵的乳制品比較容易消化，而且也是鈣含量豐富的食物之一，有利于讓寶寶的腸道更加健康。

日常生活中還需要鼓勵寶寶多運動，活動能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，改善寶寶便秘。