可以多給孩子吃點(diǎn)富含纖維素的食物，例如獼猴桃、西梅、火龍果、雪梨等，纖維素能夠在腸道內(nèi)吸附水分，軟化大便，而且還可以促進(jìn)腸道蠕動，加快大便的排出。

如果孩子便秘的時間比較長，超過一周，應(yīng)該及時前往醫(yī)院處理。

舉措建議

平時也需要多喝點(diǎn)白開水，合適有助于改變大便性狀，軟化大便，可以采用少量多次的飲水方式。

也要讓孩子養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，可以在中午飯后，提醒一下寶寶去大便。還需要讓孩子多進(jìn)行有氧運(yùn)動，保持好的心情，生活也要有規(guī)律。