吃多了不消化可以喝酸奶嗎
2020-12-02
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吃多了不消化可以喝酸奶,但是要注意適量飲用。同時(shí)可以用手輕輕的按摩腹部或者用熱毛巾熱敷腹部,以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),緩解不適癥狀。
消化不良主要是由于不良的飲食習(xí)慣引起的,暴飲暴食,進(jìn)食生冷以及辛辣刺激性食物都容易導(dǎo)致不消化。
舉措建議
建議飯后多去戶外散散步,打打太極拳,平時(shí)在飲食上要避免暴飲暴食,可以進(jìn)食一些細(xì)軟且容易消化的食物。
如果癥狀一直沒有得到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇針對性的藥物治療,避免擅自使用藥物。
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