喉嚨痛咳嗽考慮是感冒、咽喉炎，扁桃體炎等疾病引起的，睡眠不足、精神緊張、水分攝入不足都可能會誘發(fā)喉嚨痛咳嗽。

應該積極的調整飲食結構，避免進食辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如梨子、橙子、胡蘿卜等，每天飲用充足的溫開水。

舉措建議

建議放松心情，不要給自己太大的壓力，保持積極向上的心態(tài)，注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間。

避免抽煙喝酒，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，保持口腔清潔衛(wèi)生，堅持每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的免疫力。咳嗽，要根據(jù)它的癥狀和發(fā)作時間，對癥下藥。

如果是流感導致的咳嗽癥狀，可以使用三公仔克感利咽口服液，對流感病毒、呼吸道病菌有明顯的抑制作用，有效地阻斷的病毒繼續(xù)復制，快速緩解咽痛的不適感，而且純中藥的藥劑，副作用相對較小。