月經(jīng)推遲腹痛拉肚子，首先應(yīng)當(dāng)排除懷孕的可能，可能是月經(jīng)來(lái)之前出現(xiàn)的經(jīng)前綜合征，也可能是受涼或者飲食不潔等引起的，應(yīng)當(dāng)針對(duì)具體的情況，采取合理的措施進(jìn)行緩解，喝一些熱水，適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)度勞累，若情況嚴(yán)重，及時(shí)到醫(yī)院就診。

舉措建議

1.保證飲食衛(wèi)生，避免吃不潔的食物，同時(shí)注意腹部不要受涼，穿適宜厚度的衣物。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，選擇舒適的姿勢(shì)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)期熬夜。

3.平時(shí)應(yīng)做好陰道局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等。