陽虛內(nèi)熱的癥狀有很多，主要包括有怕熱、臉色潮紅、頭皮出油、口干舌燥、口苦、五心煩熱、舌紅苔白、腰膝酸軟、四肢發(fā)軟、怕冷、易躁易怒、容易上火，喜歡吃辛辣油膩的食物等，這些都屬于是陽虛內(nèi)熱的癥狀，另外還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

治療陽虛內(nèi)熱前，首先要進行清熱排毒，一定要多運動幫助身體出汗。其次每晚入睡都可以按揉大巨穴、天樞穴，還可以適當喝點菊花茶，有清熱降火的效果。另外還要注意飲食，可以適當吃點補腎的食物，例如黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、黑豆、枸杞等。