月經(jīng)期一般是可以喝參茶的，參茶有生津止渴的作用，在月經(jīng)期間適量的喝一些，能夠使人感到神清氣爽，幫助緩解經(jīng)期不適。

在沖泡參茶的時候，也可以適量地放入一些大棗，不僅能夠起到補血的作用，還有養(yǎng)顏的效果。

舉措建議

月經(jīng)期間盡量不要吃過多的寒涼食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)突然停止的情況，還需要做好腰腹部的保暖工作。

晚上睡覺之前可以用溫水對外陰的部位進行清洗，能夠減少局部細菌滋生，防止出現(xiàn)異味和瘙癢的癥狀，還需經(jīng)常更換衛(wèi)生用品。