孕婦適量食用一些蛋白質(zhì)，可以有效促進胎兒的大腦發(fā)育，如果孕婦的蛋白質(zhì)攝入不足，會引發(fā)妊娠高血壓，貧血以及營養(yǎng)不良性水腫，也不利于胎兒的生長發(fā)育，造成生長緩慢。

補充蛋白質(zhì)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蛋白質(zhì)粉，但不要過量。

舉措建議

補充蛋白質(zhì)建議從飲食中獲取，動物蛋白和植物蛋白都可以為補充蛋白質(zhì)帶來充足的食物原料，比如各種肉類，堅果類食物以及大豆等。

女性懷孕期間 女性懷孕期間也需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。