懷孕期間便秘可能和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整有關(guān)，懷孕后很多女性肉類攝入較多，肉在體內(nèi)消化比較久，體內(nèi)的水分被過度吸收和利用，就容易形成便秘。

還有一些孕婦可能存在先兆流產(chǎn)等情況，醫(yī)生讓多臥床休息，還有的孕婦不敢多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量少也容易便秘。

舉措建議

孕婦便秘要避免飲食過于精細(xì)化，可以適當(dāng)吃一些粗糧，如燕麥，玉米等，或者多吃高纖維素的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排便。

便秘后也可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶中含有腸道有益菌，有參與消化，改善腸道蠕動(dòng)的效果。