懷孕14周胎盤低便秘要避免過度用力，注意排便時間不可以太久，平時也要避免久坐或者久站。便秘后可以多使用通便潤腸的食物，如蜂蜜，杏仁。孕婦便秘也可以通過運動的方法改善，可以適當增加活動量，做一些瑜伽，游泳等，幫助刺激腸胃蠕動。

舉措建議

便秘是糞便中的水分被過度吸收引起的和胃腸蠕動減慢，糞便在體內(nèi)停留時間過長有關(guān)。便秘后可以適當按摩腹部，或者多吃粗纖維食物，幫助促進腸蠕動。

胎盤低置要避免劇烈運動，隨著孕周的增加，胎盤還有向上提升的可能。