孕婦在補(bǔ)鐵時需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的補(bǔ)鐵，避免補(bǔ)鐵過多產(chǎn)生一些不良的影響。同時在服用一些補(bǔ)鐵劑時也需要注意補(bǔ)充維生素c，可以促進(jìn)身體對鐵的吸收。補(bǔ)鐵過多可能會對腸胃造成一些不良的影響，容易出現(xiàn)一些便秘的情況。

舉措建議

平時也要注意多吃一些富含鐵元素的食物，可以多吃一些動物肝臟，紫菜，菠菜等。另外要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，來提高身體的抵抗力和免疫力，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝。在吃了一些補(bǔ)鐵食物時，盡量不要同時喝豆?jié){，避免降低對鐵的吸收率。