孩子缺鐵性貧血吃一些含鐵豐富的食物比較好，比如動(dòng)物肝臟、肉類和蛋類，還可適量的吃一些綠葉蔬菜、葡萄干以及豆類等等。

補(bǔ)充的同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓S生素C食物的攝入，比如橙子、橘子以及獼猴桃，有利于促進(jìn)鐵吸收。

舉措建議

父母平時(shí)在烹飪食物的時(shí)候盡量選擇鐵制的炊具，比如鐵鍋，也有利于幫助補(bǔ)充鐵元素。

如果缺鐵性貧血的癥狀比較嚴(yán)重，可以詢問醫(yī)生之后通過口服鐵劑的方法進(jìn)行補(bǔ)充，并且補(bǔ)充的同時(shí)還需要定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白以及血清鐵。