預(yù)防兒童缺鐵性貧血，可以經(jīng)常吃一些含鐵較多的水果，比如大棗、櫻桃和草莓，還可以適量的吃一些甘蔗、桑葚和葡萄，或者是吃蘋果、龍眼和桃子。

也可以吃一些肉類、蛋類、動物血制品或動物肝臟，也可以在平時煮粥的時候，適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┢咸迅伞?/p>

舉措建議

還需要經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠葉蔬菜，如果兒童有輕微缺鐵性貧血的情況，可以采取飲食調(diào)整的方法進(jìn)行補充，有利于被身體消化吸收。

但若癥狀嚴(yán)重，通常需要采取口服鐵劑的方法進(jìn)行補充，能夠增加血液中的血紅蛋白含量。